A siker belső játszmájának elsajátítása!

Nagy Cynthia

Sport Mester Coach és Mentáltréner

Nagy Cynthia vagyok

Sport mentáltréner és mester coach vagyok. 6 éve dolgozom aktívan coachként és trénerként, Politológus diplomámat a Pécsi Tudomány egyetemen szereztem, itt 3 évig tanultam pszichológiát, ez adta meg a fő irányt, hogy emberekkel szeretnék foglalkozni. Diplomám után nemzetközi akkreditációjú Life és Business coach végzettséget szereztem, utána a mester képzést is sikeresen elvégeztem. Tanulmányaimat itt nem fejeztem be.  Face to face és önismereti tréner képesítést szereztem, majd a sport mentáltréneri képzést is elvégeztem.

10 évig versenysportoltam, ez idő alatt átéltem minden örömét és bánatát. Az egész életemet a siker és a céljaim elérése motiválja, s ezt a tudást szeretném minél több embernek átadni.

Specializációm a siker és a célok elérése.

Segítem a hozzám fordulókat, sport mentáltrénerként és coachként az a célom, hogy minél több embernek adjam meg a szükséges tudást, és eszközt, hogy ők is kiteljesedjenek és elérjék az általuk kitűzött célokat és eredményeket.

Tudom, hogy a siker igenis elérhető, csak ismerni kell a hozzávezető utat.

Amiért érdemes hozzám fordulni

A világ legtöbb országában, már évtizedek óta nagy hangsúlyt fektetnek a fizikai edzések mellet a mentális edzettségre is, ami nem véletlen, mert a test és a szellem egymás nélkül nem képes a maximális eredmény elérésére.  Én abban tudlak segíteni, hogy a kitűzött célt a megfelelő eszközökkel és új szokások kialakításával, gyorsabban és hatékonyabban érd el. A sikerhez vezető út elsajátítható, tanulható és fejleszthető.  Ennek eredményét nem csak a sportban, de a magánéletedben is kamatoztathatod.

 

Ha megrekedve érzed magad, valamiért nem tudod kihozni magadból a maximumot, esetleg jók az eredményeid, de fejlődni akarsz, ha vége lett a sport pályafutásodnak és újra kell építened az életedet, akkor jó helyen jársz.

A mentál tréning

A mentál tréning egy tudatos fejlődési folyamat, személyre szabott közös munka, melynek eredményeként képes leszel maximalizálni a benned rejlő erőt és kompetenciákat a céljaid és a siker elérése érdekében.  A mentál tréning bizonyítottan fontos és hatékony.  Ha úgy tekintünk magunkra, mint egy gyümölcsöző fára, azonnal tudhatjuk, ahhoz, hogy megváltoztassuk a termést először a gyökereknél kell kezdeni a változtatást. Ez a mentáltréning lényege.

Versenysportolóként az eredmény sokszor attól függ, hogy képes leszel -e szellemi erődet felhasználni a teljes sportolási potenciál eléréséhez. Pontosan ezekben a helyzetekben akadályoztathat a versenydrukk, a stressz, a teljesítménynyomás, a hátráltató hozott tényezők és az önbizalomhiány….

Itt jön szóba a mentális edzés. A mentális erő javíthatja sportteljesítményedet, a koncentrációdat és a fókuszálásodat, ami elengedhetetlen a kitűzött cél eléréséhez.

Az a jó hírem van mentál is edzhető, fejleszthető. A fizikai edzés kiegészítéseként a mentális edzés megteremti az alapot a hatékonyabb edzéshez és eredményekhez a versenyeken.

legfőbb állomások

A tréning során alábbi témákkal találkozhatunk

- Tervek, Célok pontos kitűzése és megvalósítása

- Tudatosság, a tudatos gondolkodás ereje

- Fókusz és koncentráció

- Kudarcélmények feldolgozásának módszerei

- Kommunikációs készségek a pályán és otthon

- Hatékony időbeosztás kialakítása, fenntartása

- Pozitív szokások kialakítása, negatívak        elengedése

- Öbizalom építés, belső gátak felismerése és   oldása

- Konfliktus kezelés

Konzultáljunk

sport coaching

A coaching  egy változatos módszereken alapuló folyamat, legfőbb  célja a belső gátak és akadályok felismerése, nehézségek lebontása, belső források, adottságok, képességek felszínre hozása. A versenyek, edzések azt jelentik, hogy összpontosítok a célomra – az összpontosítás alapja pedig a fegyelmezettség. Míg a mentálréging a mentális késségek és képességekkel foglalkozik, addig a coaching egy belső „utazás”.

A coachingál nagyon fontos tisztában lenni azzal, hogy a coach nem ad senkinek sem megoldást a kezébe, hiszen a megoldás mindenkiben benne van és a folyamat célja, ennek a felszínrehozatala. A coach feladata ennek a belső megoldásoknak és lehetőségeknek a feltárásának a segítése. Segítek a célok meghatározásában, ahogy segítem ezt az utazást: irányított kérdésekkel, melyek elvezetnek a belső felismerésekig és válaszokhoz. Ez a folyamat teljesen egyénre szabott.

Mi az első lépés?

Fel tudod venni velem a kapcsolatot emailben a kapcsolatfelvételi űrlap segítségével, vagy felhívsz telefonon, és megbeszéljük mikor és hogyan szeretnéd az első találkozót.

Az első alkalom teljesen ingyenes. Itt csak megismerjük egymást és átbeszéljük mivel fordultál hozzám, mik a fő gondjaid, illetve nehézségeid.  Megtervezzük az irányunkat, a közös munkánkat.  Ez egy kötetlen beszélgetős találkozó.

Az első alkalom után már a Te kezedben a döntés. Viszont ha ebbe belevágsz, tudd, a sikert csak az garantálja, ha te is együttműködsz velem!

Ha viszont elkezded, a teljesítményed és általános közérzeted garantáltan javulni fog.

A CÉL a SIKER!

Nincs veszíteni valód, jelentkezz az első ingyenes beszélgetésre!

Hetente vagy kéthetente találkozunk, a találkozók alkalmával felállítjuk a kívánt célt és haladunk és feladatokkal.

Az ülések javarészt online vannak, de lehetnek személyesek is.

Ez teljesen a te döntésed, hogyan kényelmes. A munka hatékonyságát nem befolyásolja.

KAPCSoLAt

    KAPCSOLAT

    Mail: info@sportmentaltrainer.hu

    Telefon: +36 30 5403809

    HITVALLÁSOM

    Az Élet Egy Gyönyörű Játék,
    csak Tudni Kell Játszani
    SM - Nagy Cynthia